Kurse

Hatha Yoga – Schwangerschafts-
und Geburtsvorbereitung

Montags 16.08 – 18.10.2021

16:30 – 17:45 Uhr

10 x 75 Minuten: 140 Euro

 

Der Kurs umfasst neben der Anfangsentspannung und Atemübung ein dem Trimester der jeweiligen Schwangerschaft individuelles Yogaprogramm mit anschließender Tiefenentspannung. Für entspannte und gleichzeitig trainingsintensive 75 Minuten, für Ruhe und Entspannung während der Schwangerschaft und gleicheitig als Vorbereitung auf die Geburt.

 

Kontakt und Anmeldung:

Die Kurse werden unter Einhaltung der vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen und in Präsenz angeboten.

Anmeldungen sind auch während der laufenden Kurse möglich.

Radharani Jessica Romano, Yogalehrerin (BYV)

yoga@kampfkunst-wingchun.de



Hatha Yoga – nach der Schwangerschaft zur effektiven Rückbildung

(mit Baby) 

Montags 16.08. – 18.10.2021

10:00 - 11:15 Uhr


10 x 75 Minuten: 140 Euro

 

Der Kurs, auch als Mama Yoga zu bezeichnen, bietet eine effektive Rückbildung mit Kind. Hier werden in einer schönen Atmosphäre Asanas (Yogastellungen) praktiziert, wo je nach Bedürfnis der Mutter und des Kindes die Kinder mit in die Yogaübungen einbezogen werden.

 

Kontakt und Anmeldung:

Die Kurse werden mit Einhaltung der vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen in Präsenz angeboten.

Anmeldungen sind auch während der laufenden Kurse möglich. 

Radharani Jessica Romano, Yogalehrerin (BYV)

yoga@kampfkunst-wingchun.de




Geburtsvorbereitung für Paare

Mittwochs 19 – 21 Uhr

Kurs 1: 13.5 – 17.6.2020

Kurs 2: 15.7 – 19-8.2020

Kurs 3: 14.10 – 18.11.2020

 

Die Kursgebühren für die Frauen wird direkt mit der jeweiligen Krankenkasse abgerechnet, daher bringen Sie bitte zur ersten Kursstunde Ihre Krankenkassenkarte mit. Der Partnerbeitrag beträgt 110€ und wird eventuell von Ihrer Kasse übernommen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

 

Anmeldung und weitere Infos:

Martina Giesen-Zerfaß, Hebamme

Telefon 0176 20055375

E-Mail m.g.zerfass@web.de