Kurse
Hatha Yoga – Schwangerschafts-
und Geburtsvorbereitung
Montags 24.10 – 09.01.2024
16:30 – 17:45 Uhr
10 x 75 Minuten: 140 Euro
Der Kurs umfasst neben der Anfangsentspannung und Atemübung ein dem Trimester der jeweiligen Schwangerschaft individuelles Yogaprogramm mit anschließender Tiefenentspannung. Für entspannte und gleichzeitig trainingsintensive 75 Minuten, für Ruhe und Entspannung während der Schwangerschaft und gleicheitig als Vorbereitung auf die Geburt.
Kontakt und Anmeldung:
Die Kurse werden unter Einhaltung der vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen und in Präsenz angeboten.
Anmeldungen sind auch während der laufenden Kurse möglich.
Radharani Jessica Romano, Yogalehrerin (BYV)
radharani.yoga@yahoo.com
Hatha Yoga – nach der Schwangerschaft zur effektiven Rückbildung
(mit Baby)
Montags 24.10. – 09.01.2023
09:30 - 10:45 Uhr
10 x 75 Minuten: 140 Euro
Der Kurs, auch als Mama Yoga zu bezeichnen, bietet eine effektive Rückbildung mit Kind. Hier werden in einer schönen Atmosphäre Asanas (Yogastellungen) praktiziert, wo je nach Bedürfnis der Mutter und des Kindes die Kinder mit in die Yogaübungen einbezogen werden.
Kontakt und Anmeldung:
Die Kurse werden mit Einhaltung der vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen in Präsenz angeboten.
Anmeldungen sind auch während der laufenden Kurse möglich.
Radharani Jessica Romano, Yogalehrerin (BYV)
radharani.yoga@yahoo.com
Geburtsvorbereitung für Paare
Mittwochs 18:30 – 21:00 Uhr
2022
Kurs 1: 24.8 – 21.9.2022
Kurs 2: 5.10 – 2.11.2022
Kurs 3: 16.11 – 14.12.2022
2023
Kurs 1: 4.1 - 1.2.2023
Kurs 2: 15.2 - 15.3.2023
Kurs 3: 29.3 - 26.4.2023
Die Kursgebühren für die Frauen wird direkt mit der jeweiligen Krankenkasse abgerechnet, daher bringen Sie bitte zur ersten Kursstunde Ihre Krankenkassenkarte mit. Der Partnerbeitrag beträgt 110€ und wird eventuell von Ihrer Kasse übernommen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Anmeldung und weitere Infos:
Martina Giesen-Zerfaß, Hebamme
Telefon 0176 20055375
E-Mail m.g.zerfass@web.de
Babymassage
5.10. -2.11.2022 09:00 -10:30 Uhr
5 x 60 Minuten 80€
Mit einer Babymassage kannst du dein Kind nicht nur wunderbar Verwöhnen, sondern auch etwas für seine Gesundheit und die körperliche und seelische Entwicklung tun und nebenbei eure Verbundenheit Stärken.
Anmeldung und weitere Infos:
http://www.familien-stark.de