Kurse

Hatha Yoga – Schwangerschafts-
und Geburtsvorbereitung

Montags 17.8 – 19.10.2020, 17 – 18.15 Uhr

10 x 75 Minuten: 135 Euro

 

Der Kurs umfasst neben der Anfangsentspannung und Atemübung ein dem Trimester der jeweiligen Schwangerschaft individuelles Yogaprogramm mit anschließender Tiefenentspannung. Für entspannte und gleichzeitig trainingsintensive 75 Minuten, für Ruhe und Entspannung während der Schwangerschaft und gleicheitig als Vorbereitung auf die Geburt.

 

Kontakt und Anmeldung:

Radharani Jessica Romano, Yogalehrerin (BYV)

yoga@kampfkunst-wingchun.de



Hatha Yoga – nach der Schwangerschaft zur effektiven Rückbildung

Montags 17.8 – 19.10.2020

Kurs 1: 9.30 – 10.30 Uhr

Kurs 2: 11.00 - 12:30


10 x 60 Minuten: 120 Euro

 

Der Kurs, auch als Mama Yoga zu bezeichnen, bietet eine effektive Rückbildung mit Kind. Hier werden in einer schönen Atmosphäre Asanas (Yogastellungen) praktiziert, wo je nach Bedürfnis der Mutter und des Kindes die Kinder mit in die Yogaübungen einbezogen werden.

 

Kontakt und Anmeldung:

Radharani Jessica Romano, Yogalehrerin (BYV)

yoga@kampfkunst-wingchun.de


Geburtsvorbereitung für Paare

Mittwochs 19 – 21 Uhr

Kurs 1: 13.5 – 17.6.2020

Kurs 2: 15.7 – 19-8.2020

Kurs 3: 14.10 – 18.11.2020

 

Die Kursgebühren für die Frauen wird direkt mit der jeweiligen Krankenkasse abgerechnet, daher bringen Sie bitte zur ersten Kursstunde Ihre Krankenkassenkarte mit. Der Partnerbeitrag beträgt 110€ und wird eventuell von Ihrer Kasse übernommen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

 

Anmeldung und weitere Infos:

Martina Giesen-Zerfaß, Hebamme

Telefon 0176 20055375

E-Mail m.g.zerfass@web.de